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企业EAP
遇见内在的自己|软件园心理健康讲座惠泽员工护健康

2018-12-26

 
    为帮助园区上下员工认识自我、调节自我、审视自我,同时通过积极心理学调整家庭关系,减少员工家庭内部矛盾,今日下午,O-PARK邀请了胡庆利教授为大家作“遇见内在的自己—沟通艺术与积极心理学在家庭关系中的运用”主题心理健康讲座。


胡庆利
中国专业人才库全国心理学考评管理专家委员会高级专家评委,教育部中国人生科学学会全国学校心理辅导师考评委员会执行主任。上海财经大学继续教育学院特聘教授,华东师范大学心理健康辅导中心兼职教授、专家级心理咨询师。
 
  此次心理健康讲座通过聚焦热点事件、案例分享、观看视频、互动游戏等多元化的授课方式,帮助员工关注自身心理健康状况、学会情绪管理、调节人际关系;协助企业提升企业文化、
提升企业业绩。
 

浅谈自我认知

   通过循序渐进的案例故事使员工回归初心,重新认识自我,找寻心灵的宁静,报以一颗感恩的心。认真对待身边人、事、物,拥抱身旁真、善、美。

沟通的艺术
   
   现场的游戏互动环节,加强了员工之间的交流和情感的表达,帮助大家了解生活工作中不同层次的沟通方式。通过深入浅出的讲解,使学员掌握有效的沟通技巧,提升工作效率。

浅谈心理调适
   
    胡教授详细地和大家介绍了心理调适的相关知识内容,指导员工可以通过心理讲座、团辅、心理咨询等方式了解自己的心理健康以及自我调适情绪。


                                             潜意识沟通




 
    最后,胡教授现场辅导了“潜意识沟通”的体验活动,随着音乐和指导语的播放,学员呼吸保持深慢而均匀,同时伴随着想象的意境,让员工们体验到身心合一的积极体会,帮助大家实现个人智慧与潜能的最大发挥。

    一个下午的讲座转瞬即逝,胡教授生动幽默的授课给大家留下了深刻的印象,大家对如何处理家庭问题、人际关系,提升沟通艺术有了新的认识。软件园也将继续关注员工健康,鼓励员工学会认识自我、调节自我、审视自我,用更科学更专业的方法去解决生活工作遇到的问题,练就从容应对复杂局面的良好心态,获得更强的幸福感,提升工作效率,实现自我价值。